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欢迎加入心理议题交流群。
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大家好,我是一名心理咨询师,最近想建立一个心理议题的交流群,大家?? 什么心理方面的困扰可以在群里交流,也会不定期组织线上讲座,有兴趣的朋友? 19906745292。

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与发帖者联系 | 只看该作者 1  发表于: 2020-07-29 12:02
怎么测试自己是不是抑郁了?

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| 只看该作者 2  发表于: 2020-07-29 16:50
Re:欢迎加入心理议题交流群。
网上会有一些测评软件,但是那个只供参考。主要还是要根据诊断标准做一个评估,比如睡眠,食欲,体重,兴趣,情绪等方面,当面访谈比较直接有效。

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| 只看该作者 3  发表于: 2021-01-31 15:03
单方面恋上一个人,自然她也知道我一直在恋着她,期间似乎家人,似乎恋人,似乎老公,持续照顾和付出了5年,最近她却跟一个比她小7岁的男人好上了,措不及防之中获知,然后各种的妒火中烧,当中有不甘,有撕逼,理智败下阵来的时候联系她的那个相好,拆散了她们了。现在跟她也有联系,也有对话,微信中也会聊天,但是就感觉提不起劲头,做什么事都似乎应付了事。理智告诉我应该放下,可是每次见到她或者没见的时候就会胡思乱想,工作、生活深受影响,你是“心理导师”,请问我该如何放下呢?

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| 只看该作者 4  发表于: 2021-07-19 15:34
被自己的阴暗情绪支配了的大脑,实在是可怕!楼上的,你的自私深深展现出来的太明显了……

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与发帖者联系 | 只看该作者 5  发表于: 2021-07-22 09:56
看了你的描述   你的求助关键点是  焦虑和要求过高导致  

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与发帖者联系 | 只看该作者 6  发表于: 2021-07-22 10:01
心理状态分析:主观世界和客观世界不能统一,强迫、 疑病性症状   有自知力,可情绪上已把对方 边缘化了  内心会纠结  不会重新接纳  也不会有新的开始。

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与发帖者联系 | 只看该作者 7  发表于: 2021-07-22 10:06
目前是食之无味,弃之可惜的状态,放下不甘心  丢掉又不舍  这样的纠结  是在同样的社交环境中 无法逃避的现实  如何逃离  面对是你必须要有的断  舍  离   果断取舍  

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与发帖者联系 | 只看该作者 8  发表于: 2021-07-22 10:07
悲伤、孤独、空虚等消极情绪萦绕心头。从根本上解决心理难受的问题,就要从它的原因入手。窥探内心深处,看看到底是什么左右了你的心。尽量用理性的思维分析导致你心里难受的原因,针对事件,彻底改变它。

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与发帖者联系 | 只看该作者 9  发表于: 2021-07-22 10:11
过于犹豫,过于纠结的人,他们内心往往都有着强烈的不自信感,对外界有着强烈的不安,这种不安很多时候是在婴幼儿期没有得到母亲很好的照顾而没有形成安全的依恋关系,有些则是在成长过程中经历了创伤造成的。在意识层面即使他们知道对方是可以信赖的人,但在潜意识层面他们是不信任任何人的,他们总是有一种控制不住的恐惧和不安出现,觉得事情如果没有像自己期待的那样就非常糟糕。

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与发帖者联系 | 只看该作者 10  发表于: 2021-07-22 10:13
在感情中有些人也是如此。当感情出现问题的时候,比如对方要分手,她的犹豫和纠结就会表现的更为明显,既歇斯底里的要挽回对方,又歇斯底里的觉得是对方不好,把责任和问题推给对方,希望对方改变。显然我们一看都会知道这样的情况下更是无法挽回伴侣的心,只会更加坚定对方离开的步伐。面对问题的时候,把责任推给对方,自己就不用去改变和努力,这其实是想保护自己,“我没有问题,我为什么要改变”“改变意味着我还有不足,我是不好的,如果我没有要改变的,那我就是好的”。

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与发帖者联系 | 只看该作者 11  发表于: 2021-07-22 10:14
现实生活中很多人看似也会寻求帮助,向家人、朋友诉苦希望对方给予建议和帮助,但往往周围人的建议他们是听不进去的,即使他们表面上觉得很有道理也很感激却不会去做,因为他们内心有太多的恐惧和不安,听从他人就打破了他们保护自己的铠甲。

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与发帖者联系 | 只看该作者 12  发表于: 2021-07-22 10:17
时下的年轻人和以往相比,更注重自我的感觉,更在意自己的情绪,谈不上矫情或者必然,应该说还是
因人而异,因性格而异,跟时代发展也有一定的关系。

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与发帖者联系 | 只看该作者 13  发表于: 2021-07-22 10:19
在下说了自己的看法,能帮上忙是最好,若你不喜欢,请无视我的话
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